未病、治未病の対策を重要課題として、
まずは知識をシンプルにお伝えします。
・失敗なしの断食は再現性があることの秘訣
・初心者が陥る失敗の回避術
・未病と治未病について
・断食これだけは用意しろ
・順番が決まれば行動に迷いは無し
・失敗しない断食メニューの心得
・内観できる瞑想作法
・断食中の鉄板行動とは
・気を抜かないで!断食の危険行為
・回復食の本質はコレ!
・自己流は悲鳴をあげる
・究極の断食健康法とは?
気管支喘息・アレルギー体質・副鼻腔炎。呼吸が苦しくなる、口を開けて寝ている、長年の皮膚炎症、父親と一緒に3週間体験し、健康的に痩せて体質改善を実感する。皮膚の湿疹がが消える、便秘解消し、鼻の膿汁が出なくなった。不安はありましたが、サポートに安心できました。
ある時、体調がおかしいなと感じることがあり病院へ行きました。しばらく入院になり現実を知り、入院期間中に道場を知りました。慢性疲労、自律神経失調症、不眠症。日頃から立ちくらみ、めまい、不眠症が強く出ていたので改善を目指す。食事はすべて外食、コンビニ弁当で済ませていました。絶食療法、運動療法を実践する。結果として、疲れ知らずの体を手に入れました。今後ともよろしくお願いします。
双極性障害・高血圧・肥満。好きなものを好きなだけ食べる生活、運動しない。お菓子やお酒が多い生活。絶食療法、生野菜療法、温冷浴、運動療法にて、27kg減量成功、高血圧も良好となる。今では登山が趣味で、10時間歩いても大丈夫な体力が付きました。筋力アップを目指します!皆さんも頑張りましょう!
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